得するトリビア情報

NINJA

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甘いもの

私は、甘いものが大好きだ。プリンも、ケーキも、よく食べる。

ダイエットにおいて、究極の無理はしたくない。
だから、今も甘いものは食べている。

ようは、必要以上のカロリーをとらなければいいのだ。
手元に、カロリーブックを持つことした。

カロリー表を見ると今まで、よく食べていたことがわかった。
それも、カロリーが高いものばかり・・・
だから太ったのか・・・

私は、ほんとにズボラなのでカロリーも、大体、ご飯茶碗1杯が160キロカロリー。
ほとんど、当てにならない。

だけど、色々な知識を学んでいくとまぁ、頭の隅においておく事で、随分違っている。
実際に、4人の友達から「痩せたね」といわれた。

さらに痩せようと、小顔ローラーにも手をだとそうと思っている。